La triméthylglycine (TMG), également connue sous le nom de bétaïne, est un composé naturel important pour la méthylation, un processus cellulaire vital essentiel au vieillissement en bonne santé et à la longévité.†
La méthylation est un processus chimique qui se produit dans chaque cellule de votre corps et qui est essentiel pour :
- Fabriquer de l'énergie
- Réparer les cellules
- Réguler l'expression des gènes
Nutriments pour soutenir la méthylation
Le TMG est un donneur de méthyle, ce qui signifie qu'il fournit plus de groupes méthyles pour soutenir la méthylation.† En plus du TMG, les voies de méthylation nécessitent d'autres nutriments essentiels pour fonctionner efficacement, notamment le folate, la vitamine B6, la vitamine B12 et le zinc.†
"Les changements dans la méthylation de l'ADN au cours de la vie sont une caractéristique du vieillissement." (1)
Problèmes de vieillissement et de méthylation
La recherche indique que les voies de méthylation changent avec l'âge, contribuant au développement de problèmes de santé liés à l'âge et à une altération de la fonction immunitaire.†
"Des efforts de recherche récents ont fourni des preuves irréfutables d'altérations de la méthylation de l'ADN à l'échelle du génome dans le cadre du vieillissement et des maladies liées à l'âge." ⑵
Les problèmes de méthylation contribuent également aux niveaux élevés d’homocystéine, qui sont liés à un large éventail de maladies et de problèmes médicaux graves.†
Précurseurs NAD+ et voies de méthylation
Lors de la prise de NMN ou NR standard (non liposomaux), les composés sont presque entièrement dégradés en NAM (Nicotinamide) avant d'atteindre les tissus au-delà du foie. En quantité modérée, le NAM est bénéfique pour de nombreux problèmes de santé. Mais des niveaux excessifs de NAM peuvent nuire à votre santé.†
"Des doses élevées de NAM peuvent provoquer une instabilité génomique, réduire les pools de méthyle cellulaire et provoquer une résistance à l'insuline via la NAM méthylée." (4)
Il a été démontré que des doses élevées de nicotinamide (NAM) diminuent les taux plasmatiques de bétaïne et diminuent les groupes méthyles disponibles dans la circulation.† (5) C'est pourquoi les précurseurs du NAD+ sont souvent complétés par du TMG et d'autres composés qui soutiennent les voies de méthylation.†
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