白藜蘆醇是一種多酚,是一種植物化合物,具有許多潛在的健康影響。它存在於多種植物中,包括葡萄、蘋果、漿果和花生。†
白藜蘆醇對健康的潛在影響源自於其作為抗氧化劑和抗發炎劑的科學公認作用。這些功能有效地針對氧化壓力和發炎——與老化和年齡相關疾病有關的因素。†(1)
研究表明,白藜蘆醇可能有助於活化去乙醯化酶,這種蛋白質在調節新陳代謝、發炎和老化方面發揮著重要作用。† (2)
白藜蘆醇因其促進長壽的潛力而被廣泛研究。最近的研究表明,它還支持心臟健康、葡萄糖和脂肪代謝、免疫反應和大腦健康。† (3)
許多研究顯示白藜蘆醇具有潛在的健康益處:
長壽: 白藜蘆醇的抗衰老潛力與其調節細胞死亡、改善粒線體功能、減少發炎和降低氧化壓力的活性有關。† (4)一個 薈萃分析 19 項研究中的一項表明,白藜蘆醇延長了 6 個物種的壽命:酵母、線蟲、小鼠、果蠅、墨西哥果蠅和綠松石鱂魚。†
骨骼完整性: 補充白藜蘆醇可改善脊椎和股骨頸的骨密度,並在 1 個月內將骨質破壞標記物(C 端端勝肽 7.24 型膠原蛋白)降低 12% 臨床試驗 與停經後婦女。†
代謝: A 匯總分析 21 項臨床研究發現,補充白藜蘆醇可顯著改善超重和肥胖個體的代謝健康,降低總膽固醇、收縮壓和空腹血糖。†